ЕЛЕНА ВИНТЕР

Невозможно прожить жизнь не испытав ни одной утраты. Напутствующие слова близких: ты справишься, всё будет хорошо… - бесполезны в состоянии, когда мозг осознает что жить как прежде уже не получится, а как жить дальше еще непонятно.

Главная задача психолога - помочь пережить утрату, а не притупить боль или сместить фокус внимания, что бы не было застревания на этих мощнейших чувствах и что бы горевание не стало смыслом вашей дальнейшей жизни.

Я помогу вам пережить эту пустоту и научиться жить по новым сценариям.

Деликатно и бережно к вашим чувствам…

Зачастую онкологический диагноз воспринимается как смертный приговор.

Слово «Рак» вызывает ассоциации со страданиями и безнадежностью.

Так было раньше - онкологическое заболевание являлось смертельным, но, медицина не стоит на месте. При этом очень важно понимать, что медицина бессильна без желания и стремления пациента к выздоровлению. 

Задачи над которыми мы работаем с онкологическими пациентами :

• Снижение уровня тревоги из-за неизвестности, в том числе работа со страхом смерти 
• Мотивация, поддержка и ресурсирование состояния 
• Работа с шоком от взаимодействия с системой здравоохранения 
• Психологическая поддержка в период ремиссии 

А так же я разъясняю, какие изменения происходят в организме человека на гормональном уровне и как следствие - обострение реакций восприятия, как психосоматика влияет на процессы в организме и многое другое 

Деликатно и бережно к вашим чувствам…

Зачастую тревога не имеет четкой направленности и конкретного содержания. Это неопределенное беспокойство, с которым сложно работать, так как оно имеет свойство разрастаться, захватывать сознание и подавлять другие переживания. Однако именно тревога часто становится первым сигналом о том, что что-то в жизни человека требует изменений или вызывает дискомфорт.

Когда клиент приходит с жалобами на «панические атаки», первое, что нам нужно сделать — разобраться, действительно ли мы имеем дело с панической атакой или это другое состояние тревожного спектра. 

Чтобы устранить подобные тревожные состояния, необходимо работать с причинами: страхами, тревожными мыслями и реакцией на стресс. Также важно научиться расслаблять нервную систему.

Я научу вас управлять своей собственной психикой, включая так называемые непроизвольные функции мозга и тела. 

Деликатно и бережно к вашим чувствам…

ПТСР у военных - это серьезное испытание, но не приговор . Это длительная работа по восстановлению психического здоровья и зачастую помощь требуется не только самому участнику боевых действий, но и его родственникам.

Психика человека после участия в боевых действиях начинает работать совсем не так, как у людей в мирной жизни. Понимая механизмы работы и причинно-следственные связи, гораздо легче понять и принять изменения в поведении и настроиться на восстановление.

Если вы столкнулись с такими последствиями : 

 - Частые ночные кошмары.

 - Флешбэки (вторжение травмирующих воспоминаний)

 - Избегание мест и ситуаций, напоминающих тяжелое прошлое

 - Трудности с концентрацией внимания

 - Нарушение сна

 - Повышенная раздражительность

 - Агрессия

 - Депрессия

 - Социальная дезадаптация 

 - Зависимости

 - Чувство одиночества 

 - Суицидальные мысли

Я помогу вам справиться с этими состояниями и вернуться к привычной жизни.

Основной залог успешного восстановления психологического здоровья - это признать проблему и начать ее решать.

Моральное насилие еще можно назвать «невидимым насилием».

Оно может проявляться в паре, детско-родительских отношениях, на работе, по отношению к пожилым людям и людям которые не могут за себя постоять по каким-либо причинам. 

Со временем человек начинает понимать что он бессилен, обесточен, никто ему не поможет и просто уже нет моральных сил сопротивляться. Да. Справиться самому и вернуть себе ресурсное состояние может быть очень сложно. Поэтому и необходима поддержка специалиста, который поможет найти точку опоры и силы поменять привычные сценарии. 

Деликатно и бережно к вашим чувствам …

У каждого аддикта (человека страдающего зависимостью) своя внутренняя картина болезни. На её формирование влияют актуальные потребности и ожидания. 

Если человек обращается на стадии формирования зависимости, то работать необходимо именно с потребностями. Необходимо выявить те из них, которые находятся в «дефиците». Психологическая помощь будет заключаться в поиске альтернативных, здоровых способов удовлетворения этой потребности.

Зачастую зависимый в процессе консультирования, занимает пассивно-потребительскую позицию или сопротивляется изменениям. Многие, не видя необходимости в длительных психологических консультациях, просят сделать что-нибудь «радикальное», например загипнотизировать, закодировать, «убрать» желание употреблять. Но, это дает временный результат!

Залог успеха в работе с зависимостями - это осознание проблемы и желание прилагать усилия на пути к выздоровлению (собственное желание, а не родственников или друзей).

Связь наших эмоций и психологического состояния с болезнями - это не миф, более того это научно доказанный факт.

Изучением связи психики и тела занимались многие ученые в области медицины, психологии, психиатрии.

Наверняка каждый слышал такое выражение «Все болезни от нервов».

Существует множество причин возникновения психосоматических заболеваний: неотреагированные эмоции, неразрешенный внутренний конфликт, психологическая травма, внушение или самовнушение, самонаказание, условная выгода, идентификация с другим человеком. По мнению Гусева, «болезнь – это нарушение нормальных способов реализации потребностей: материальных или духовных». Реализация потребностей может быть в сторону избытка, а также в сторону дефицита и нереализации.

Психологические методы позволяют определить, что именно необходимо осознать и изменить клиенту, чтобы справиться с симптомом. 

Если вы не понимаете причину появления тех или иных симптомов в вашем теле, я помогу вам выявить, какую потребность пытается реализовать ваша психика через этот симптом и через понимание найти путь решения проблемы.

Деликатно и бережно к вашим чувствам…

Не все люди совершающие суицид психически больны! 

Подавляющее большинство людей, думающих о суициде всегда колеблются в выборе между жизнью и смертью. 

Суицидент скорее стремится избавиться от непереносимой душевной боли, чем действительно хочет умереть. 

Человек думающий про самоубийство чувствует беспомощность, безнадежность, и прибегает к таким мыслям из-за того что просто не видит другого выхода из возникших трудностей. 

В такие моменты крайне важна грамотная психологическая помощь и поддержка. 

Если вы столкнулись с такими мыслями, я знаю как вам помочь.

Деликатно и бережно к вашим чувствам…

Деструктивные чувства (деструктивные эмоции) — это разрушительные эмоциональные реакции, которые приносят вред самому человеку или другим людям. Такие чувства вызывают дискомфорт или недовольство, искажают восприятие реальности. 

При этом сами по себе эмоции не являются разрушительными — они естественны и нормальны, но важно то, как человек взаимодействует с ними и какие действия совершает.

Опасность деструктивных чувств — они не поддаются контролю: человек начинает совершать поступки под их влиянием, и это разрушает отношения с окружающими.

Если деструктивные чувства становятся постоянными и мешают нормально жить, стоит обратиться за помощью к психологу.

Задача психолога - найти причину возникновения таких чувств и поменять негативные установки.

Деликатно и бережно к вашим чувствам…

Самооценка влияет на все аспекты жизни человека и в первую очередь на взаимодействие с внешним миром. 

Часто причины низкой самооценки кроются в детстве, но не только. Это могут быть и травмирующие негативные события (насилие, болезнь и другие кризисные состояния). 

Человек с низкой самооценкой часто занимает избегающую позицию, тем самым не давая себе возможность развиваться и полноценно реализовываться во всех сферах жизни. 

В безопасном и доверительном пространстве мы с вами сначала найдем причину вашей низкой самооценки а затем проработаем ограничивающие убеждения.

Меня зовут Елена Винтер, мне 41 год.

Я дипломированный психолог-консультант, кризисный психолог, клинический психолог, специалист по работе с психологической травмой.

Меня всегда увлекала психология, но из теоретической в практическую она перешла после личной трагической ситуации, тогда психология и личная терапия стали моим спасением. Поэтому сейчас моя практика подкреплена не только дипломами и сертификатами но и личным жизненным опытом, пусть тяжелым, но очень ценным, благодаря которому мне удается лучше понимать клиентов, столкнувшихся с травмирующим опытом.

Один из моих главных принципов работы - не затягивать терапию на десятки сессий по одному запросу, а максимально эффективно и краткосрочно (при возможности в данном конкретном случае) придти к результату.

Я постоянно повышаю свою квалификацию, регулярно прохожу личную/групповую терапию и межмодальную супервизию.